Los Mudras y sus propiedades en la meditación

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En la meditación se hace uso de los mudras, para hacer más fuerte la conexión mente y cuerpo, son gestos corporales que ayudan en la canalización energética y a la elevación espiritual, también influyen en la sanación física y emocional, en el occidente se conocen gracias al auge que ha tenido la aplicación de las tradiciones culturales del hinduismo y budismo, estos gestos pueden ser sencillos, aunque hay unos que implican el uso de todo el cuerpo, la mayoría hace solo el uso de las manos.

Para practicarlos no se requiere de mayor habilidad, solo se requiere mucha práctica, sobre todo con los más complejos, los mudras consisten en posicionar los dedos de diversas formas aplicando presiones distintas, en ocasiones solo se requiere un roce leve y en otra mayor presión, su uso se hace de 3 a 40 minutos en cada uno para ir cambiando a otro y se recomienda aplicarlos por lo menos una vez al día.

Cuando se usan para la sanación física, es para apoyar el tratamiento médico tradicional, para potenciar sus efectos y que la persona sane con más prontitud, en la medicina tradicional china se reflejan en las manos y pies puntos energéticos que contienen los órganos del cuerpo, a esto se debe las diversas posiciones de los gestos cuya función es desbloquear esos puntos que se encuentran inarmónicos.

Representación de los dedos en los mudras     

  • Pulgar, equilibra las energías del cuerpo, en el reside la conciencia divina, representa al elemento fuego.
  • Índice, en el radican los diferentes estados de ánimo, se relaciona con las emociones, provee la capacidad de pensar y crear, relacionado con las inspiraciones divinas.
  • Medio, en él se equilibra las energías necesarias para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual, representa también el elemento éter.
  • Anular, se relaciona con el elemento tierra, se encarga del equilibrio interno que permita afrontar cualquier situación, potenciando la fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo nuestro.
  • Meñique, representa el elemento agua, nos permite la socialización correcta con nuestros semejantes, trabaja las emociones.

 

Existen diversos gestos para la meditación entre ellos se encuentran

  • Apan Vayu
  • Abhaya
  • Chin
  • Dharmachakra
  • Dhyani
  • Kubera
  • Atmanjali
  • Hakini
  • Jnana
  • Prithivi
  • Pushpaputa
  • Shunya
  • Ushas
  • varada

 

tanto en el budismo como en el hinduismo al momento de iniciar una meditación se hace el uso de estas posiciones para lograr el objetivo deseado, son una especie de sellos que potencian la canalización de la energía y su equilibrio, los mudras son indispensables de aplicar al momento de cualquier meditación, es importante acotar que todos deberían tomarse un tiempo para meditar de esta forma se relajaría la mente y el cuerpo y se eliminarían los problemas de estrés y ansiedad que son factores claves en la aparición de muchas enfermedades crónicas del organismo, además sentir la paz interior es una sensación no solo agradable sino que también influye en la proyección de nuestro ser que damos a los demás si se está bien internamente se proyecta armonía.

 

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